Se dice que China es la cuna de la terapia de masaje restaurativa moderna, donde se desarrollaron muchos métodos originales, además de otros que incorporan elementos occidentales. En esta ocasión, queremos hablarte de la rama más popular del masaje chino, el Anmo, que incluye cuatro tipos de masajes basados ​​en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Sigue leyendo para conocer más sobre las características de cada uno de estos tipos de terapia y sus múltiples beneficios como uno de los métodos de rehabilitación física más completos y antiguos.

Yin, Yang y Medicina Tradicional China

Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosos estudios y prácticas, la medicina china sigue siendo tan influyente y eficaz como siempre.

La investigación de la energía vital, conocida en chino mandarín como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para el bienestar oriental. Sobre la base de estas exploraciones de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen al tratamiento tailandés y al shiatsu.leer más masajes relajantes chinos En la página de artículos

Gracias a estos principios, la comprensión de la salud como algo integral (mente y cuerpo) y la necesidad de un cuidado equitativo del ser físico y psicológico se consideran ahora a nivel mundial. Las estrategias de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo en combatir los síntomas de dolencias ya existentes. Solo algunos centros de masaje chino pueden tratar enfermedades; la mayoría suele solucionar problemas menos complejos, como problemas circulatorios o de sueño, por ejemplo.

El masajista intenta localizar los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como referencia. Naturalmente, en lugar de usar agujas, se estimulan los músculos mediante frotamiento y golpeteo para activar los sistemas corporales de forma específica. El objetivo del masaje chino es recuperar la energía del cuerpo para restablecer el funcionamiento físico y mental a su estado óptimo, como si se tratara de revitalizar el organismo.

Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’

Entre la amplia gama de masajes originarios de China, uno de los más conocidos y utilizados actualmente es el masaje Anmo, cuyo nombre significa “presionar y frotar”. Esta rama incluye 4 tipos de masajes con características y aplicaciones bastante diferentes:

Masaje chino general

El Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal placentero que, si bien es uno de los más populares en China, no se considera formalmente un método curativo, aunque sí proporciona bienestar general. Este masaje chino, que utiliza técnicas básicas de presión, amasamiento y frotamiento que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, es simplemente preventivo.

No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con esta técnica, pero sí se puede aliviar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular la circulación y eliminar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse algo superficial, aunque placentero.

Terapia de masaje Qi

El Qi an Mo, que se puede traducir como «sanación mediante el Chi externo», se considera el origen del Reiki japonés y generalmente se descarta como una terapia de masaje propiamente dicha. Esto se debe a que el terapeuta trabaja enviando energía desde sí mismo al paciente para regular su energía y flujo. Esto implica que el contacto directo entre las manos del terapeuta de masaje y la persona que recibe la terapia no es necesario constantemente.

Esta estrategia de sanación es mucho más efectiva que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para liberarla. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y la dedicación del terapeuta. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa completamente en la energía.

Masaje de presión en la cavidad dental

El masaje de presión en la cavidad dental, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus métodos consisten en presionar y apretar ciertos puntos para restaurar el flujo de Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china se encuentra entre las que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.

Existen aproximadamente 108 puntos o cavidades dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presiones precisas que afectan a los meridianos. Los terapeutas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un conocimiento profundo de las redes energéticas y las estructuras de la medicina china para realizar un diagnóstico médico correcto. Esto les permitirá identificar con precisión cómo aplicar el tratamiento.

Masaje chino ‘Tuina’: Presión y estimulación

El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es una de las terapias de masaje más completas de toda la rama Anmo y, por lo tanto, la más practicada por los especialistas chinos.

Esta terapia de masaje curativo se centra principalmente en afecciones musculoesqueléticas, restableciendo el equilibrio energético y relajando el sistema nervioso principal, aunque también puede utilizarse para la medicina interna.

De esta manera, el cuerpo recupera su capacidad natural para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su valor e influencia son tan extraordinarios que se utilizó como base para la creación de la gimnasia sueca, así como en fisioterapia, masaje balinés y masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día se asemeja más a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.

El nivel de formación requerido para realizar esta técnica es similar al de un acupunturista o un profesional de la medicina orgánica.

Principios del Tuina y sus enfoques restaurativos

El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un enfoque diagnóstico, hasta que se consolidó el Shiatsu. Los ocho conceptos del diagnóstico médico son: Yin-Yang, Adentro-Afuera, Frío-Calor, Plenitud-Vacío.

Incluye una fase de palpación para identificar zonas sensibles o molestas, y así determinar la terapia más adecuada para cada cliente, al igual que en una consulta médica típica. El masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y los puntos de tensión. Estos movimientos son constantes, penetrantes y energizantes, lo que ayuda a tonificar y flexibilizar músculos y articulaciones.

Dependiendo de la naturaleza de los movimientos, la intensidad con la que se realizan y las áreas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 enfoques restaurativos:

Calentamiento corporal

Drenaje

Tonificación

Purga

Sudoración

Política o armonización

Eliminación

Difusión

Indicadores y beneficios del masaje chino tradicional

Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar la fatiga. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la ansiedad, los problemas de la piel y, sobre todo, el estrés y la ansiedad tanto psicológicos como físicos. Uno de los beneficios vitales del masaje chino, adoptado por la mayoría de las terapias de masaje orientales, es la modificación de la postura, que también se ve influenciada por los órganos internos y la energía corporal.

Beneficios físicos del Tuina

En el caso del Tuina, sus beneficios son prácticamente los mismos que los del masaje tailandés, que puede consultar en nuestro primer artículo.

Pero algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:

• Aumenta las secreciones gástricas, mejorando la evacuación intestinal.
• Regula las glándulas digestivas, potenciando así la capacidad de adaptación y digestión.
• Nutre los músculos y el cartílago.
• Reduce los espasmos musculares estomacales, mejorando así el proceso digestivo.
• Aumenta la absorción en el intestino delgado.
• Mejora la microcirculación cerebral.

Se recomienda para tratar lesiones graves y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (codo de tenista) y distensiones; e incontinencia urinaria.

Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.

Para los niños de entre 0 y 7 años, se realizan movimientos mucho más suaves, ya que no pueden recibir terapias de acupuntura; sin embargo, requieren mucho cuidado para evitar dolencias.

¿Qué incluye una terapia de masaje chino estándar?

• Se podría decir que China es la cuna de todo el masaje restaurativo moderno.
• El estudio de la energía vital, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al moverse a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de toda terapia de masaje natural provienen de ahí.
• Las estrategias típicas de la medicina china se centran en prevenir enfermedades y tratar la raíz de los problemas, no solo en atender los síntomas de las dolencias presentes.
• El objetivo de todo masaje chino es recuperar la energía del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su nivel óptimo. estado.

¿Cuáles son los beneficios generales del masaje chino?

Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la fuerza física, fortalecer el sistema inmunológico, estimular la circulación y eliminar el cansancio. También ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, depresión, problemas de la piel y, lo más importante, estrés y ansiedad tanto psicológicos como físicos. Uno de los beneficios esenciales de la terapia de masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, es la modificación de la postura, ya que la posición también se ve afectada por los órganos internos y la energía del cuerpo.

¿Qué es la rama Anmo de la terapia de masaje chino?

Una de las ramas más populares del masaje chino, An Mo, que significa “presionar y masajear”, consta de 4 tipos de masaje basados ​​en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Los cuatro masajes son: Masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía en el paciente; la acupresión, también llamada acupresión; y la terapia de masaje Tuina.

¿Qué es el masaje chino Tuina?

El prominente masaje Tuina, cuyo nombre significa “empujar y comprender”, es una de las terapias de masaje más extendidas dentro de la práctica Anmo, lo que la convierte en la más practicada por los especialistas chinos. Este masaje restaurador atiende principalmente problemas musculoesqueléticos al recuperar el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su valor y efecto son tan significativos que sirvió de base para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la rehabilitación física, el masaje balinés y la terapia de masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día se asemeja más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.

¿Qué ventajas ofrece el Tuina?

• Aumenta las secreciones gástricas, mejorando la evacuación intestinal.
• Regula las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos.
• Nutre los músculos y cartílagos.
• Se utiliza para tratar lesiones intensas y persistentes de tejidos blandos.
• Minimiza los espasmos musculares estomacales, mejorando así el funcionamiento del sistema digestivo.
• Mejora la absorción en el intestino delgado.
• Mejora la microcirculación cerebral.
• Alivia las incongruencias del sistema urinario.

Se reconoce como una terapia pediátrica beneficiosa.

Conclusión

La amplia gama de estrategias y aplicaciones de los masajes Anmo chinos es solo una pequeña muestra de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta el conocimiento de los factores corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han creado masajes para todo tipo de personas y sus diferentes necesidades. ¿Cuál de los cuatro masajes Anmo te ha llamado más la atención o cuál crees que te sería útil ahora mismo? ¿El relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para puntos de energía? ¿O el Tuina curativo y descongestivo?